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 浸泡溫泉的禁忌
●勿在極度飢餓或飽食後馬上浸泡溫泉
●勿在精神疲倦時浸泡溫泉
●勿在食慾不好時浸泡溫泉
●勿在發燒或全身關節嚴重腫痛時浸泡溫泉
類風溼性關節炎的浸泡溫泉方法
●避免浸泡刺激性太強的溫泉
●浸泡水溫介於36~45度的泉
●正在紅腫的關節勿浸入水中
●可以一邊浸泡溫泉一邊在池裡做關節運動
●浸泡溫泉的時間長短
●水溫越高則浸泡時間要越短
●原則上以20分鐘為標準
●老年人或有高血壓和心臟病的人每次不可超過5分鐘，間隔10分鐘之後才可以
再度浸泡，同時盡量不要全身浸入水中
其他可供利用的溫泉療法方式
●溫泉SPA療法
●溫泉按摩浴
浸泡溫泉後的注意事項
●勿用清水沖洗身體
●用乾毛巾將身體拭乾即可
●勿馬上去戶外吹冷風
●在室內靜坐待身體自然冷卻下來
回家後的功課
●本次溫泉療法之後最好自行操作持續一個月的時間
●自行浸泡溫泉也須遵從上述浸泡原則
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