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要來分享一個好東西，別誤會！這可不是產品推銷喔！

緣起於去年四月的這篇回診紀錄中病友Avon回文推薦的室內健身腳踏車

因為病情長期不穩定，雖然一直很想運動，礙於平日上班上課佔掉我大部分時間，

剩下來的只有疲累相伴，假日真的完全累到只想睡覺而已，但明知道沒運動不行，

心情既矛盾又掙扎。

當時AVON推薦的好東西就是室內健身腳踏車，真的好心動，不過礙於價格一直下不了手，

今年病情仍舊起伏不定，尤其這陣子氣血嚴重不足，血紅素甚至降到5.5的嚴重貧血狀態，

血虛又氣虛，最近的狀況只剩一個「慘」字可以形容，加上前陣子腿部也莫名的抽筋疼痛，

考慮再三之後，終於讓我下定決心，到廠商網站用分期付款的方式買了這台健身腳踏車。

4/12到貨，每天睡前只要體力還可以都會上去騎一下，才發現自己的身體真的很緊，

騎沒兩下腳就好痠，因置換人工膝蓋後，大腿肌力漸漸退化，還有目前腳踝呈現長期發炎的狀態，

很多運動都不適合，平常走路就已經感到十分疼痛了，要運動真的有難度，

不過每天還是自我要求慢慢的增加騎程，一天大約會騎個二十分鐘左右（約五公里），

其實並沒有騎很遠，只是讓自己感覺身體發熱有運動到即可，也別一下子讓自己太累，

慢慢的感覺筋有變鬆一點，身體尤其是腳部循環都有明顯改善喔！

我覺得室內健身腳踏車最大的好處是，不用擔心沒地方騎或交通問題，下雨天也不擔心，

更不用擔心騎得出去會騎不回來的問題，而且愛騎多久就騎多久，還可以邊看電視邊騎，

非常適合老人或像我這樣身體虛的人來騎，運動真的好處多多，而且這台挺輕巧的收納方便不佔空間，

腳踏板鬆緊度也可以依個人需求做調整，真的很適合我也推薦給大家，也感謝AVON推薦，

據說這款是國人自行研發自銷的平價機種，之前電視也有報過，實際使用心得是真的好用又實用！推推推~~

【聲明：本篇純粹是自己使用心得，我不認識廠商非廣告文】